Due Alla Volta – Puntata del 10/03/2025
Ma quanto benedetto cortisolo in questo lunedì con Ilaria e Marta: i suoi livelli, alti o bassi, incidono profondamente sul benessere personale... e a molti è capitato, ultimamente, sui social di condividere la propria immagine in stile #cortisolface. Gli esperti consigliano di rallentare, respirare, fare una passeggiata o, come per la disconnessione, usare il tempo prima di dormire per leggere un buon libro: ma il cortisolo è benedetto (ricordatelo bene) […]